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【医学博士監修 論文紹介】通常の睡眠時間と比較して、短い睡眠時間（主に6時間未満）では腹部肥満のリスクが増加しますが、長い睡眠時間（8時間以上9時間超）では肥満のリスクはない。肥満と睡眠時間の関係を調べた研究です。休養, リカバリー, ダイエット, 肥満解消, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

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一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...
【医学博士監修 論文紹介】朝食を摂取したと認識した場合、心理的効果により高強度サイクリングタイムトライアルでより速いタイムを記録！朝食摂取とスポーツ生理学パフォーマンスの関係を調べた研究です。アスリート, ブレックファースト, スポーツ栄養学, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

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一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...
【医学博士監修 論文紹介】米麹は、高脂肪食による体脂肪の増加を抑える抗肥満効果に加え、GLUT4の発現を増加させることで耐糖能を改善させる可能性が明らかとなった研究です, 発酵食品, エビデンス, 和食, メタボリックシンドローム, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

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【ボディメイクや増量中におすすめ 高たんぱく質野菜 TOP3】異化：カタボリックを防ぐ野菜、ブロッコリーのたんぱく質量は？、筋トレ・ワークアウト野菜、栄養コンシェルジュとベジ活、食品カテゴリーマップ カテゴリー3、タンパク質、管理栄養士 監修

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たんぱく質は英語で「protein（プロテイン）」。ギリシア語の「プロティオス（意味：第一に大切）」が語...

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