2025-07-26

13,000人超の調査で判明：野菜摂取が便秘を40％減らす！トレーナーが知るべき栄養管理における腸活と代謝改善戦略

「体重が落ちない」「お通じが悪い」と悩むクライアントに、あなたはどう答えていますか？ 米国13,832...

2025-07-25

たんぱく質摂取が健康寿命を左右する？運動指導者が知っておきたい骨粗鬆症患者の生活の質とフレイル予防に学ぶ栄養戦略

「食事の質が、運動効果や健康寿命を左右する？」高齢クライアントや骨粗鬆症のリスクを抱える人への指...

2025-07-08

【医学博士監修 論文紹介】睡眠時間が短い人では、7時間以上睡眠と比べてウイルス感染症のリスクが上昇する。睡眠と免疫について調べた研究です。睡眠に関しても学べる資格 栄養コンシェルジュ 監修

食と栄養学に関する資格「栄養コンシェルジュ」の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと...

2024-12-23

【医学博士監修 論文紹介】便秘と野菜摂取の関係を調査した大規模研究。野菜の摂取が多い人ほど便秘リスクが低い。便通, 栄養, 食物繊維, 排便, 生活習慣, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-11-23

【医学博士監修 論文紹介】メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）では2型糖尿病や心血管疾患の発症リスクが増加する。メタボと心血管疾患発症のつながりについて新たな知見を提示した論文です。eNOSとNO, 生活習慣病発症, ダイエット, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-11-18

【医学博士監修 論文紹介】女性ではダイエット（減量）後の筋肉減少率が高いほど、リバウンドによる体重増加が拡大。ダイエットと運動の関係を調べた研究です。レジスタンス運動, 筋トレ, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-11-18

【医学博士監修 論文紹介】カフェインの補給は筋力や筋持久力を優位に増加させ、エルゴジェニックエイドとして運動パフォーマンスの低下を防ぐ。カフェインとスポーツの関係を調べた研究です。スポーツ栄養学, アスリート, サプリメント, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-11-18

【医学博士監修 論文紹介】通常の睡眠時間と比較して、短い睡眠時間（主に6時間未満）では腹部肥満のリスクが増加しますが、長い睡眠時間（8時間以上9時間超）では肥満のリスクはない。肥満と睡眠時間の関係を調べた研究です。休養, リカバリー, ダイエット, 肥満解消, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-11-17

【医学博士監修 論文紹介】朝食を摂取したと認識した場合、心理的効果により高強度サイクリングタイムトライアルでより速いタイムを記録！朝食摂取とスポーツ生理学パフォーマンスの関係を調べた研究です。アスリート, ブレックファースト, スポーツ栄養学, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-11-16

【医学博士監修 論文紹介】米麹は、高脂肪食による体脂肪の増加を抑える抗肥満効果に加え、GLUT4の発現を増加させることで耐糖能を改善させる可能性が明らかとなった研究です, 発酵食品, エビデンス, 和食, メタボリックシンドローム, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-11-16

【医学博士監修 論文紹介】尿の色は尿浸透圧や尿比重と強く相関し、体内の水分不足の指標に役立つ。水分補給のタイミングを知ることができる研究です。脱水, 水分不足, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...