【医学博士監修 論文紹介】尿の色は尿浸透圧や尿比重と強く相関し、体内の水分不足の指標に役立つ。水分補給のタイミングを知ることができる研究です。脱水, 水分不足, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

今回ご紹介する研究論文

L E Armstrong et al.

Int J Sport Nutr. 1994 Sep;4(3):265-79. Urinary indices of hydration status

論文はこちらで確認>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35797356/

※ぜひ一次情報となる論文を調べていただき、皆様それぞれの考察と解釈で科学的根拠(エビデンス)を応用するきっかけになれば幸いです。

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