2025-04-16

【3価鉄を味方に！非ヘム鉄の吸収率を上げるポイントとは？】鉄欠乏性貧血の予防に役立つ非ヘム鉄（3価鉄：Fe³⁺）を解説します！ 栄養学の資格 栄養 コンシェルジュ 監修

「鉄分が大事ってよく聞くけど、実は“種類”があるのを知っていましたか？」 鉄は、ミネラ...

2025-03-30

【ヘム鉄で貧血対策！効率よく鉄を摂る食事のコツ】鉄欠乏性貧血の予防におすすめのヘム鉄（2価鉄：Fe2+）を解説します！ 栄養学の資格 栄養 コンシェルジュ 監修

「鉄分が大事ってよく聞くけど、実は“種類”があるのを知っていましたか？」 鉄は、ミネラ...

2025-03-09

女性に知ってほしい三主徴！運動と健康の関係 〜無月経・骨密度低下・栄養不足のリスクとは？ 栄養学と食の資格「栄養コンシェルジュ」監修

本記事では、運動をする女性が知っておきたい「三主徴（FAT）」についてわかりやすく解説します。これは...

2024-07-23

ヘム鉄と非ヘム鉄を解説！貧血と鉄分, 2価鉄（Fe2+）と3価鉄（Fe3+）, 鉄の吸収率, 赤血球とヘモグロビン, 鉄欠乏性貧血と栄養, 栄養学の資格 栄養 コンシェルジュ 監修

ミネラル（無機質）の一つである鉄は、赤血球の中にあるヘモグロビンの構成成分です。そのため、鉄が不...

2024-04-22

日本 栄養コンシェルジュ 協会、美容専門学校で「プラクティス栄養学」を美容師のための栄養教育としてカリキュラムを開始

一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会（事務局：大阪）は、2024年4月24日より、和楽学園富山ビューテ...

2024-02-13

女性アスリートが知っておきたい三主徴（FAT）について解説。運動誘発性無月経の割合, 骨密度低下の原因と疲労骨折, 摂食障害になりやすい種目, 女子バスケ日本代表五輪内定, 栄養コンシェルジュ監修

女子バスケ日本代表がオリンピックに内定が決まりました！おめでとうございます！ 本記事では、過酷な...

2021-07-21

【管理 栄養士 監修】鉄不足の人はどのぐらいいるの？栄養コンシェルジュとデータで確認しよう！

こんにちは！2ッ星栄養コンシェルジュ®の土肥慎司です！ 皆さんはミネラルの1つ、「鉄」をご存じ...

2021-06-21

食 の資格“栄養 コンシェルジュ”を取得した 劇団四季 元ライオンキングダンサー 辻本あゆみ さんが実践する『体型維持に必要な３つのポイント』

ピラティスインストラクター、2ッ星栄養コンシェルジュ®︎の辻本あゆみです！ 私は3才からクラシッ...