
【土用の丑の日】うなぎは夏バテ対策になる?栄養成分・カロリー・食べ方を科学的に解説|栄養コンシェルジュ
2026年7月26日は、夏の「土用の丑の日」です。うなぎは夏バテ対策の代表的な食品として親しまれています...
KEYWORD: "食品カテゴリーマップ"

2026年7月26日は、夏の「土用の丑の日」です。うなぎは夏バテ対策の代表的な食品として親しまれています...

仕事や人間関係などで強いストレスを感じたとき、「今日はお酒でも飲んで気分転換しよう」と考えた経験...

近年、栄養学の情報はSNSやAIによって簡単に手に入る時代になりました。一方で、実際の栄養指導現場では...

「糖質を減らした方が痩せる」「夜はごはんを抜いた方が良い」。こうした情報を目にする機会は少なくあ...

日本のリンゴ生産の約6割を担う青森県で、近年深刻な雪害が続いています。2024〜2025年の冬には農業被害...

食品カテゴリーマップ®「カテゴリー5番」=多脂性食品グループ。 ナッツ・アボカド・油脂類・ベー...

食品カテゴリーマップ®「カテゴリー4番」=乳製品グループ。 牛乳・ヨーグルト・チーズなど、乳糖...

食品カテゴリーマップ®「カテゴリー3番」=副菜グループ。 野菜・海藻・きのこ・こんにゃくなどが...

食品カテゴリーマップ®「カテゴリー2番」= 主菜グループ! 肉・魚・卵・大豆製品など、たんぱく質...

食品カテゴリーマップ®「カテゴリー1番」=主食グループ! ごはん・パン・麺・いも類など、デンプ...
食事のバランス、どうやって考えていますか? 一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ協会が開発した 「...

私たちの主なエネルギー源である糖質。でも、そのまま体に吸収されるわけではありません。ごはんやパン...

一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会(事務局:大阪)は、2025年4月より、学校法人三幸学園が運営す...

今が旬真っ只中!夏の風物詩として大人から子供まで誰もが大好きなスイカ。縞模様の赤い果肉、みずみず...

4月10日は《ほうとうの日》です! ほうとうの日となった由来やほうとうのカロリーや栄養成分をまとめてみました。

必須ミネラルの一つ〝カルシウム〟その重要性は広く知られていますが、国民の多くが1日目標量を摂れてい...

たんぱく質は英語で「protein(プロテイン)」。ギリシア語の「プロティオス(意味:第一に大切)」が語...

減量(ダイエット)中はエネルギー、脂質、糖質の過剰摂取に注意が必要です。また、減量食は全体的に食...

このたび、一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会が開発・普及した『食品カテゴリーマップ』が正式に...

今回は「わ」から始まる(はじまる)食べ物(たべもの)についてお話します☆
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