
糖質制限は寿命を縮める?死亡率と栄養摂取の意外な関係 ― フィットネストレーナーが知っておきたい最新の栄養科学 ―
糖質制限=痩せる。そんな常識に、科学が警鐘を鳴らしています。実は“極端な糖質制限”は、...
KEYWORD: "炭水化物"
糖質制限=痩せる。そんな常識に、科学が警鐘を鳴らしています。実は“極端な糖質制限”は、...
私たちの主なエネルギー源である糖質。でも、そのまま体に吸収されるわけではありません。ごはんやパン...
「砂糖」と聞くと、白くて甘い上白糖やお菓子を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、砂糖に...
ごはんやパン、くだものなどに入っている『炭水化物(たんすいかぶつ)』は、元気に遊んだり、お勉強し...
私たちの食事に欠かせない「炭水化物(たんすいかぶつ)」。エネルギー源として重要な一方で、「食べす...
私たちは生きている間に何回食事をするのでしょうか? 仮に1日に3回食べたとすると1年(365日)で1,095...
テレビやメディアなど炭水化物に関する情報が多い昨今、何かと話題の炭水化物ですが、炭水化物は『主食...
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