13,000人超の調査で判明：野菜摂取が便秘を40％減らす！トレーナーが知るべき栄養管理における腸活と代謝改善戦略
「体重が落ちない」「お通じが悪い」と悩むクライアントに、あなたはどう答えていますか？ 米国13,832...
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「食事の質が、運動効果や健康寿命を左右する？」高齢クライアントや骨粗鬆症のリスクを抱える人への指...
「たった1食の食事が、あなたやクライアントの運動効果を左右するかもしれません。」最新の研究で、高脂...
「最近、ヴィーガンのクライアントが疲れやすい」「トレーニングの効果が出にくい」そんな現場の声は珍...
筋肉を増やしたい人も、体脂肪を減らしたい人も、「きのこ」を活用する価値がある。きのこは100gあたり...
ダイエット指導やボディメイクで、クライアントが「分かっているのに食べすぎてしまう」「ストレスで食...
「朝食を食べた」と思うだけで、パフォーマンスが上がる？そんな意外な事実を示す研究が発表されている...
糖質制限＝痩せる。その常識に、いま科学が警鐘を鳴らしている。極端な糖質制限は、確かに体重を減らす...
減量しても、なぜか元に戻ってしまう…それは「意志の問題」ではなく、「体の仕組み」が関係して...
「食べること」は、ただ空腹を満たすためだけの行為ではありません。それは、未来の健康を守り、人生を...
「砂糖」と聞くと、白くて甘い上白糖やお菓子を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、砂糖に...
2ッ星栄養コンシェルジュ®の稲葉恵さんが無料栄養相談会を開催されました☆ 栄養コンシェルジュの取得者には健康や運動の分野でご活躍されている方がたくさんいらっしゃいます！
2ッ星栄養コンシェルジュ®の岩本航さんが肩の痛み無料相談を開催されました☆ 栄養コンシェルジュの取得者には健康や運動の分野でご活躍されている方がたくさんいらっしゃいます！
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2024年7月に発表された栄養や健康に関する気になるニュースをまとめています。 最新情報をチェックしていきましょう☆
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