
13,000人超の調査で判明:野菜摂取が便秘を40%減らす!トレーナーが知るべき栄養管理における腸活と代謝改善戦略
「体重が落ちない」「お通じが悪い」と悩むクライアントに、あなたはどう答えていますか? 米国13,832...
KEYWORD: "食物繊維"
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ごはんやパン、くだものなどに入っている『炭水化物(たんすいかぶつ)』は、元気に遊んだり、お勉強し...
私たちの食事に欠かせない「炭水化物(たんすいかぶつ)」。エネルギー源として重要な一方で、「食べす...
5年に一度見直される日本人のための食事摂取基準。厚生労働省の有識者検討会にて2025年版より食物繊維の...
5月18日は《ファイバーの日》です! 皆さんはファイバー(食物繊維)をご存知でしょうか? ファイバー(食物繊維)とはどういった栄養成分なのか、簡単にまとめてみました。
テレビやメディアなど炭水化物に関する情報が多い昨今、何かと話題の炭水化物ですが、炭水化物は『主食...
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