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2024-11-18

【医学博士監修 論文紹介】女性ではダイエット（減量）後の筋肉減少率が高いほど、リバウンドによる体重増加が拡大。ダイエットと運動の関係を調べた研究です。レジスタンス運動, 筋トレ, 日本 栄養コンシェルジュ 協会

一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...

2024-09-18

「講座が修了したら、はい終わり！ではなく、おかわり受講や質問が出来る環境で、フォローやサポートが充実している面も大変助かります。」栄養学と食に関する資格 栄養 コンシェルジュ講座 2ッ星を受講したダイエットの専門家様の口コミ情報（評判・感想）

栄養学を学びたいけど、栄養士や管理栄養士の学校には中々通えない…。栄養コンシェルジュは、栄...

2023-01-10

玄米の栄養、白米と玄米の違い、玄米食とダイエット、玄米の食物繊維量、γ（ガンマ）-オリザノールと肥満、玄米のデメリット・悪影響、栄養コンシェルジュの資格を持つ管理栄養士監修

私たちは生きている間に何回食事をするのでしょうか？ 仮に1日に3回食べたとすると1年（365日）で1,095...

2022-02-24

【栄養コンシェルジュと学ぶ野菜の栄養学 vol.3】野菜とホルモン分泌、胃抑制ペプチドGIPと野菜、食物繊維による消化管ホルモンGIPの抑制、日本人の食物繊維摂取量の現状、管理栄養士 監修

野菜と栄養の記事も第三回目となりました！ 本日は野菜に多く含まれる食物繊維の働きについて、特に消...

2022-02-24

【栄養コンシェルジュと学ぶ野菜の栄養学 vol.2】体重管理・肥満解消における野菜の働き、野菜から食べる 食べる順番ダイエット、野菜のカロリー、食物繊維のダイエット効果、管理栄養士 監修

我が国で広く活用されている日本食品標準成分表には2,000以上の食品が収載されています。すなわちそれだ...

2021-12-25

【管理栄養士で栄養コンシェルジュが監修】年末年始はお酒の飲み過ぎに注意！話題のビールテイスト飲料（ノンアルコール・微アルコール）でお正月太りを防ごう！

新たな一年のスタートに向けて、家族や仲間と楽しむ年末年始。楽しみすぎて、ついつい飲み食いしすぎて...

2021-09-20

【ダイエットに使える とり肉の栄養情報 vol.1】鶏の皮を剥ぐとどうなる、日本人が一番食べている肉は、鶏皮の栄養、とり肉とダイエット、栄養コンシェルジュの資格を持つ管理栄養士 監修

鶏肉は皮を剥ぐべき？皮を剥いだらカロリーはどうなるの？ 本日は、栄養管理中の方からよく質問がある『鶏肉の栄養』について簡単にご紹介します！

2021-06-21

食 の資格“栄養 コンシェルジュ”を取得した 劇団四季 元ライオンキングダンサー 辻本あゆみ さんが実践する『体型維持に必要な３つのポイント』

ピラティスインストラクター、2ッ星栄養コンシェルジュ®︎の辻本あゆみです！ 私は3才からクラシッ...

2021-05-08

【栄養コンシェルジュと学ぶ野菜の栄養学 vol.1】緑黄色野菜と淡色野菜、野菜投資でダイエット、野菜一日350g、野菜350gどのくらい、低カロリー野菜でベジ活、管理栄養士 監修

野菜はビタミンやミネラル、食物繊維が豊富でダイエット効果が非常に高い食品です。そのため、ぽっこり...