
肥満とリバウンドの原因を探る:科学的視点から見る栄養と減量の本質
減量しても、なぜか元に戻ってしまう…それは「意志の問題」ではなく、「体の仕組み」が関係して...
グループ: "Evidence"
減量しても、なぜか元に戻ってしまう…それは「意志の問題」ではなく、「体の仕組み」が関係して...
ビタミンE=若々しさを守る栄養素として、美容やアンチエイジング目的で注目される一方、「サプリで過剰...
私たちの主なエネルギー源である糖質。でも、そのまま体に吸収されるわけではありません。ごはんやパン...
食と栄養学に関する資格「栄養コンシェルジュ」の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと...
タバコがスポーツに与える影響は想像以上に深刻です。持久力の低下、回復力の阻害、そして酸素供給の妨...
私たちが日々口にする食べ物は、体内で分解され、栄養素として吸収・利用されながら、生命の維持や成長...
トランス脂肪酸は、加工食品に多く含まれる人工的な脂質で、LDL(悪玉)コレステロールを増やし、動脈硬...
「鉄分が大事ってよく聞くけど、実は“種類”があるのを知っていましたか?」 鉄は、ミネラ...
「鉄分が大事ってよく聞くけど、実は“種類”があるのを知っていましたか?」 鉄は、ミネラ...
ビタミンは、体の働きを助ける大切な成分ですが、ごく少量しか必要ありません。ただし、体内でほとんど...
本記事では、運動をする女性が知っておきたい「三主徴(FAT)」についてわかりやすく解説します。これは...
ビタミンって、私たちの体を元気にしてくれる大切な栄養なんだよ! とっても少ない量で働くけれど、足...
たんぱく質は、英語で「protein(プロテイン)」って言うんだよ!実は、この言葉はギリシャ語の「プロテ...
ごはんやパン、くだものなどに入っている『炭水化物(たんすいかぶつ)』は、元気に遊んだり、お勉強し...
わたしたちの体は、ごはんやおかずなどの食べものから栄養(えいよう)をもらって元気に生きているんだ...
一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...
一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...
一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...
一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...
一般社団法人 日本栄養コンシェルジュ 協会の論文紹介。 医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過...
SEARCH
CATEGORY
GROUP
よく読まれている記事
KEYWORD