【医学博士監修論文紹介】睡眠時間が短い人では、7時間以上睡眠と比べてウイルス感染症のリスクが上昇する。睡眠と免疫について調べた研究です。睡眠に関しても学べる資格栄養コンシェルジュ監修

食と栄養学に関する資格「栄養コンシェルジュ」の論文紹介。
医学博士、医師、管理栄養士が監修のもと、過去から現在まで報告されてきた栄養や医学、健康に関する興味深い論文を紹介し、解釈を加えず共有しています。

Contents

今回ご紹介する研究論文

Aric A Pratheret al.

Sleep. 2015 Sep 1;38(9):1353–1359.

Behaviorally Assessed Sleep and Susceptibility to the Common Cold.

※ぜひ一次情報となる論文を調べていただき、皆様それぞれの考察と解釈で科学的根拠（エビデンス）を応用するきっかけになれば幸いです。

この研究は、客観的な評価ができる手首の actigraphy と睡眠日誌により、7日間連続して睡眠時間と睡眠の継続性を評価しました。

参加者はその後隔離され、風邪ウイルスを投与され、風邪の発症について5日間監視されました。

ロジスティック回帰分析により、睡眠時間が短いほど、風邪を発症する可能性が高くなることが明らかになりました。

睡眠時間が5時間未満または5〜6時間の人は、7時間以上の睡眠に比べて風邪を発症するリスクが高いことが分かりました。

基礎から正確に栄養学を学びたくても今から大学へは通えない、食の資格で健康社会に携わりたい、科学的な根拠と論理に基づいた栄養学を学んで安心したい方々から支持される資格「栄養コンシェルジュ」

主に現場で活動するトレーナーや医療従事者の多くが取得しています。

近年のヘルスケアの注目により、会社員や主婦、保育士など健康や食育に興味を持ち、栄養学をきちんと学びたかった方々の取得が急増している資格です。

注目の背景には、医学博士、医師、管理栄養士、調理師、臨床検査技師、臨床心理士、オリンピックメダリストによってつくられた信頼と安心のカリキュラムで、学校や病院など医療機関にもカリキュラムとして導入されています。

栄養コンシェルジュ講座は会場で受講する『実地受講』と自宅から受講できる『オンライン受講』の2つの受講方法から選択が可能です！

受講日程のカスタマイズも可能！

栄養コンシェルジュ講座への申込みや受講料の支払い方法が分からない、受講方法について相談したい、受講日程をカスタマイズしたいなどのご相談はいつでもお問い合わせください☆

お電話でのお問い合わせ
06-6599-9404
メールでのお問い合わせ
info@nutrition-concierge.com

Nutrigenceスタッフ

栄養や健康に関する最新情報をお届けするメディアサイトNutrigence®（ニュートリジェンス）スタッフです。

“おいしい”の裏にある科学とは？栄養学の資格「栄養コンシェルジュ」が紐解く味覚と食欲の不思議（管理栄養士監修）

食べた糖質はどうやって消化・吸収される？食と栄養学の資格「栄養コンシェルジュ®」が解説する「栄養素の消化と吸収のしくみ」