脳を活性化できる！シナプソロジーの概要

シナプソロジーとは、じゃんけんやボール回しといった基本動作に対し、指導者が五感や認知機能に変化を与え続け、それに反応しようとすることで脳を活性化していきます。刺激への反応方法としては動きや発声を伴うように構成されています。

どんな場所でも短時間（5～20分）で行うことができ、1人から大人数まで何人でも行うことが可能なので、いつでもどこでも誰でも楽しむことができるのがシナプソロジーの特徴です。

シナプソロジーで大切な事は「できることが目的ではない」ということです。

私たちは幼少期から現在まで、物事がうまくできるようになることを目的として様々なことに取り組んできたと思います。

しかし、練習したり、経験を積むことで「できる」ようになると、脳にとって新しい刺激ではなくなってしまいます。

シナプソロジーは「できなくでも与えられた刺激に反応する」「今までと違う事にチャレンジする」といったことで脳に適度な混乱を与え、それが刺激となり脳を活性化へと導くプログラムです。

また、「同時に2つの事を行う」「左右で違う動きをする」といった普段やり慣れないことを行うことでも脳に刺激を与える事ができます。

指示されたことは理解できるのに、やろうとすると上手くいかず、そんな自分をクスッと笑い、その笑いが周りの方々にも笑顔として拡がっていくところもシナプソロジーの魅力の1つです。

脳を健康に保つためには、

☑ 1 日3食を基本としてバランスよく食べること

☑ 適度な休養

も欠かせません。

運動･栄養･休養を意識して日々の生活を送ることは脳だけでなく、身体や心の健康を保つために大切な事なのです。

シナプソロジーの活用事例

シナプソロジーは介護サービス事業、フィットネスクラブ、一般企業、スポーツチーム、医療機関、教育機関などで広く取り入れられています。

私個人の活用事例としては、

･ スポーツクラブ

･ 介護施設

･ 保育園

･ スポーツ少年団（ミニバス、サッカー）

･ 野球チーム

･ 企業セミナー

･ オンラインセミナー

･ 市民講座     

･ 専門学校、大学での授業

の他に、結婚式場、住宅展示場、公園、砂浜などで行い、ラグビー場では約5000人の方と一緒にシナプソロジーを楽しんだ経験があります。（5,000人が一斉に動いて笑い出すのは圧巻の光景でした）

そしてアスリートにも

☑ 活性度の変化

☑ 全身選択反応時間の変化

☑ 協調性、チームワークの変化

が効果検証で実証されているので、大事な試合前のウォーミングアップにシナプソロジーを取り入れるなど、ジャンルを問わず幅広く全国で活用されています。

脳活性化プログラム「シナプソロジー」のまとめ

シナプソロジーはできなくても諦めずに反応し続けることで、脳を活性化するプログラムです。

幅広い年齢層の方々へ活用でき、場所を問わず短時間で行えます。

もっと詳しくシナプソロジー知りたい！シナプソロジーインストラクター資格に興味がある！という方は、シナプソロジー研究所のHPをぜひチェックしてくださいね。

シナプソロジーをやってみたい！という方は最後に動画を３つ掲載しておりますので、一緒にシナプソロジーを楽しみましょう☆

最後までご覧いただきありがとうございました。

【TEXT：袴田雅江、編集：廣瀬直樹】

シナプソロジー案内パンフレット