2月23日に竹川圭祐さんがストレッチリリースセミナーの講師をご担当されます！【栄養コンシェルジュ取得後のご活躍】

この記事は2ッ星栄養コンシェルジュ®の竹川圭祐さんのストレッチリリースセミナーについての紹介記事です。
ご興味ある方はぜひお申込方法からお問い合わせしてください。

ストレッチリリース講習会

開催日程・時間

2月23日 10:30～

講習内容

座学（ストレッチリリース理論、Fascia概論）

下半身伏臥位（下腿、ハムストリングス、膝窩、殿部、足底）

下半身側臥位（下腿内側、膝、股関節屈筋、腰部）

下半身仰臥位（伸筋支帯、前脛骨筋、腓骨筋、膝、内転筋）

ペアストレッチ（ハムストリングス、梨状筋、股関節、腰部）

上半身側臥位（上肩部、胸筋、前鋸筋、菱形筋・肩甲挙筋、後部ローテーターカフ、肩甲骨）

上半身オプション（手根伸筋、手根屈筋、手部）

ペアストレッチ（胸椎伸展、胸椎回旋、僧帽筋/棘上筋）

実践の流れ

講座会場

有楽町スタジオB

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－栄養コンシェルジュ取得後のご活躍－
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・栄養コンサルティング
・メディア掲載
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