- ブログ
12月21日は《バスケットボールの日》です！
バスケについて少し深堀りしていきましょう！
バスケットボールがカナダで考案され、初めて試合が行われたのが12月21日だそうです！
そこで「12月21日はバスケットボールの日！委員会」というものがあり、バスケットボールの普及に努めているみたいです！
日本でもプロバスケットボールリーグである、B.LEAGUEが2016年にスタートしました。
バスケットボールは5人対5人で戦うスポーツであり、比較的接触プレーが多く、スピーディーな試合展開が特徴です。
日本では男女ともに部活動が盛んで、「スラムダンク」や「あひるの空」、「黒子のバスケ」などバスケ漫画も多く生まれています。
ビタミンDは太陽の光を浴びることで合成することができます。
この合成した分だけでは足りないので食事からも摂取する必要があります。
バスケットボールなどの屋内競技では屋外競技と比べて、日光に当たる時間が短いためビタミンD不足になる可能性が高いと言われています。
そのため、ビタミンDを多く含むカテゴリー2Cの魚やカテゴリー3のきのこをたくさん摂取するように心がけましょう☆